✨ Quando il passato occupa il presente

Molte difficoltà psicologiche nascono da un “mancato aggiornamento della memoria”: esperienze dolorose del passato che continuano a influenzare come ci sentiamo e agiamo oggi.

👉 Ad esempio:

• hai paura di sbagliare perché in passato sei stato giudicato,

• eviti certe situazioni perché un tempo ti hanno fatto soffrire,

• ti senti ancora “quella persona di allora”, anche se oggi sei cresciuto e cambiato.

La sofferenza che hai vissuto è reale e va riconosciuta. Ma è importante chiedersi: “Sono ancora lì, o oggi le cose sono diverse?”

💡 Vivere nel qui e ora significa dare al passato il suo posto e permettersi di vedere chi sei oggi, in un contesto nuovo e con risorse nuove.

✨ Ricorda: il passato ti ha formato, ma non deve definire ogni passo che fai.